Излишнее употребление мандаринов стимулирует выработку инсулина и приводит к набору веса, а потребление фруктов в качестве десерта стимулирует процессы брожения в желудочно-кишечном тракте и провоцирует вздутие, рассказала РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Сабина Дельманова.
“Даже самый полезный продукт может оказаться вредным в чрезмерных количествах. Мандарины содержат немало глюкозы, которая стимулирует выработку инсулина. Если человек съедает слишком много фруктов за один прием, инсулин нарушает расщепление жира, и человек набирает вес”, – сказала Дельманова.
“Однако, если есть мандарины в разумных количествах, они приносят только пользу”, – подчеркнула Дельманова.
Мандарин – один из самых богатых полезными веществами фруктов. В нем содержатся витамины С, B1 и B2, бета-каротин, клетчатка и антиоксиданты, благодаря которым витамин С дольше сохраняет свою активность.Врач рассказала, кому нельзя есть хурму26 января, 03:10
Источник: http://ria.ru/20250129/mandariny-1996027734.html