Плохие новости для тех кто много ездит на автомобиле. Никто не сомневается, что вождение в течение длительного времени может быть утомительным, а теперь, согласно недавнему научному исследованию, оказалось, что оно делает людей глупее.
Исследователи из университета Лестера провели анализ поведения мозга при долговременном вождении и обнаружили, что автомобилисты проводящие за рулём больше пары часов в день, как правило, демонстрируют более низкий IQ.
Более полумиллиона британцев возрастом от 30 до 70 лет приняли участие в пятилетнем исследовании, где в разнообразных тестах отслеживались память, реакции мозга и интеллект. 93 000 водителей, крутившие баранку по два-три часа в сутки и имевшие с другими одинаковые показатели мыслительных процессов в начале исследования, продемонстрировали более высокую скорость снижения интеллекта, чем те, кто водил мало или вовсе никуда не ездил. У людей среднего возраста, каждый день проводивших в автомобиле более 3-х часов, обнаружилось быстрое и стойкое снижение памяти и реакций.
Полученные результаты очень похожи на те, что выявлены у любителей посидеть перед телевизором, – говорит Кишен Бекрания, эпидемиолог университета Лестера, проводивший исследования в составе группы медиков:
Мы знали, что систематическое нахождение за рулём более трёх часов в день вредно для человеческого сердца, но последнее исследование доказывает, что от этого страдает и мозг, поскольку наш ум малоактивен в эти несколько часов. Мы наблюдали постепенное снижение когнитивности (способности человека к восприятию и переработке информации – прим.) в течение долгих пяти лет. Конечно, это происходит и естественным путём – к примеру, вследствие возраста, но нас насторожили темпы нарастания отклонений, более быстрые в сравнении с результатами тех, кто мало водит машину.
До этого считалось, что наши умственные способности связаны с наследственностью, воспитанием, работой над собой и факторами образа жизни, такими как курение и плохая диета, а теперь к этому добавилось ещё и время, проводимое за рулём. Исследователи объясняют это просто:
Вождение вызывает стресс и усталость, наши тесты показали явную связь между этими факторами и когнитивными нарушениями.
Можно ли как-то уменьшить ущерб, если не в состоянии отказаться от длительного вождения?
Учёные предложили попробовать чем-то занять свой мозг во время езды, проведя аналогию с любителями сериалов. Когнитивные навыки были выше у людей, которые пользовались компьютерами, и ниже у смотрящих телевизор. Во время просмотра телевизора, наш мозг практически неактивен, но компьютер его стимулирует. Мы что-то ищем, печатаем, меняем настройки и гораздо чаще отвлекаемся для выполнения разных повседневных дел. Долгий фильм, просматриваемый на компьютере, можно поставить на паузу, чтобы совершить какие-то другие действия, тогда как телевизор заставляет неотрывно следить за картинкой.
Так что всё же есть выбор. Активность, как физическая, так и умственная, поддерживает в нас в хорошей форме, а долгое сидение на месте, будь то дома или в машине, может сделать нас глупыми.
